7 Cosas Buenas que te Ocurren Cuando Consumes Alimentos Fermentados

Jun 13
Alimentos fermentados

Gracias a su aporte de microorganismos saludables los alimentos fermentados nos ayudan a cuidar de nuestra digestión, pero también a mejorar nuestra salud cognitiva e incluso a prevenir el envejecimiento prematuro. Leer más...

10 Cosas que Puedes Hacer para Salvar los Océanos

Jun 08
Blog oceano

1. Reducir las emisiones de CO2 y el consumo de energía

Se pueden reducir los efectos del cambio climático en el océano dejando el coche en casa cuando puedas. Hay que ser consciente del consumo de energía en el hogar y el trabajo e intentar reducirlo.
Cambiar a bombillas compactas de luz fluorescente o utilizar las escaleras son cosas simples por las que uno puede empezar. Leer más...

¿Trofología de la Nutrición?

Jun 04
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Hoy te quiero platicar y compartir acerca de mi experiencia durante el Diplomado en Artes Auto-Curativas con mi amigo y maestro Donnato de la O. Como bien lo sabes, siempre me apasiona estar a la vanguardia con temas de nutrición poco convencional y fuera de los parámetros que las instituciones nos han hecho creer con fines económicos de por medio. Desde mi propia experiencia profesional, puedo decir que mis estudios de Licenciatura y Maestría en Nutrición me dejaron con ganas de aprender más y de realmente despertar al entendimiento de que no somos máquinas, sino seres dinámicos en cuerpo, mente y alma. Leer más...

7 Alimentos que Mejoran tu Salud Cerebral y Bienestar Mental

Jun 01
Salud cerebral

​Además de evitar los alimentos pobres en nutrientes y primar el consumo de frutas y verduras, para nuestra salud cerebral también es fundamental que nos mantengamos correctamente hidratados. Leer más...

Cómo Mejorar el Sistema Inmunológico a través de la Alimentación.

May 25
Blog sisteman

La alimentación es clave a la hora de reforzar nuestras defensas y consumir determinados productos puede procurarnos las vitaminas, minerales y antioxidantes que necesitamos sin tener que recurrir a los suplementos. Los cítricos de buena mañana, con su vitamina C y su poder alcalinizante, son una excelente opción para empezar el día. Pero hay más… Leer más...

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