¡Déjate de Pelear Con Tu Cuerpo!

Jun 27
Moni junio2

He decidido escribir este artículo porque cada vez me doy más y más cuenta que son muy pocas las personas que realmente se aceptan y aman a sí mismas. ¿Cuántas veces no te has cachado a ti mismo/a criticando o peleándote con alguna parte de cuerpo? Ya sean tus muslos, tu abdomen, pompis o piernas, nunca estamos satisfechos y orgullosos de nuestro cuerpo.

Lo impresionante del asunto es que cada vez que sientes falta de amor hacia ti mismo tu cuerpo inmediatamente entre en procesos bioquímicos que lo sacan de balance y alteran su metabolismo. Esto a su vez ocasiona que generes resultados opuestos a lo que estás buscando obtener. Por ejemplo:

Como tú sabes, nuestro cuerpo está compuesto por un gran porcentaje de agua (de 60-80% de nuestros cuerpos es agua). Y aunque no lo creas, cada sentimiento negativo y de auto-crítica que sientas hacia ti se refleja en todas las moléculas de agua de tu cuerpo. Cuando los sentimientos y pensamientos que tienes hacia ti mismo/a son amorosos y positivos, tus moléculas de agua toman una estructura cristalina, como si fueran copos de nieve armoniosos y hermosos. Pero cuando tus pensamientos son negativos y destructivos, estas mismas moléculas de agua cambian su estructura y se desfiguran por completo.

Por otro lado, todos los pensamientos de auto-crítica y emociones negativas que sientas hacia tu persona generan un estado de estrés crónico en el cuerpo, el cual a su vez afecta tu metabolismo y bioquímica, ya que cuando nos sentimos muy estresados nuestro sistema digestivo se alenta, nuestro estado natural de sanación se interrumpe, liberamos hormonas de cortisol y adrenalina, y como resultado, nuestro cuerpo tiende a acumular grasa corporal más fácilmente.

QUE TE QUEDE CLARO: Cada vez que te criticas o juzgas estas desencadenando reacciones bioquímicas y metabólicas en tu cuerpo que te impiden BAJAR DE PESO.

Acuérdate que todos tus pensamientos, emociones, sentimiento e insumos de alimentos están conectados los unos a los otros y ejercen una fuerza que puede llevar a alcanzar tus metas o lejos de ellas. Es por esto que mis consultas de nutrición se encargan de verte como un ser conectado la

Naturaleza y el cual contiene un potencial infinito de crecer y florecer. Si estás interesado en explorar la nutrición desde una perspectiva holística y desease incorporar un plan de nutrición que te ayude a aceptar, amar y honrar tu cuerpo visita mi página web www.monicarodriguez.mx o mándame un mail a monica@monicarodriguez.com para agendar tu cita.

Con amor,
Mónica

SUBIR A MENÚ