Baja de Peso sin Contar Calorías

Aug 15
Monica blog

¿Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si tuvieras el cuerpo de tus sueños sin estresarte por obtenerlo? ¿Cómo sería tu vida si estuvieras sano/a y en tu peso ideal? En verdad que no tienes que sufrir matándote con ejercicio o siguiendo una dieta que ni siquiera te gusta. Leer más...

¿Qué es el Drenaje Linfático y para qué sirve?

Jul 18
Blog drenaje

El drenaje es una técnica que se realiza con las manos a través de movimientos muy suaves, lentos y repetitivos que favorecen la circulación de la linfa, mejorando así cuadros edematosos, inflamaciones y retenciones de líquidos orgánicos.  El sistema linfático colabora estrechamente con el sistema inmunológico, por lo que el drenaje linfático manual mejora de manera general el estado de salud y ejerce un papel muy beneficioso en el sistema nervioso, además de tratar específicamente distintas afecciones. Así el drenaje linfático manual es otra forma de reforzar el sistema inmunológico. Leer más...

¡Hot Cakes Naturales y Sanos!

Jun 25
Hot cakes blog

La propuesta de este artículo es invitarte a comer ¡HOT CAKES NATURALES Y SANOS! Es posible que logres adelgazar comiendo alimentos ricos, sanos y que nutran tu cuerpo. Como siempre, todo depende de los INGREDIENTES... Leer más...

​¡Olvídate de las Calorías!

May 24
Blog calorias

El día de hoy estoy muy emocionada porque voy a compartir contigo un concepto de nutrición para bajar de peso muy poco conocido. Con esto podrás aprender algunas cosas totalmente nuevas acerca del balance energético y el metabolismo. Aunque es cierto que 3500 calorías equivalen a una libra de grasa, quiero que sepas que las calorías de diferentes alimentos nos afectan de ¡diferente manera! Leer más...

Principios de Salud Universales

May 16
Blog moni mayo1

El día de hoy te quiero contar que acabo de regresar de Hawaii, en donde estuve en 10 días de entrenamiento intenso para profundizar mis sesiones de Principios de Salud Universales, las cuales se encargan de transformar, actualizar y cambiar tu cuerpo y vida… Prepárate, porque estas sesiones son totalmente nuevas y revolucionarias, y te ayudarán a llegar a tu ¡peso ideal! Déjame explicarte: Leer más...

10 Beneficios de tomar Aloe Vera

Mar 07
Blog aloe

Absorción de minerales y vitaminas
El Aloe Vera contiene las vitaminas que nuestro cuerpo necesita para mantenerse en buen estado, entre las que se encuentra la vitamina A,C,E,B1, B2, B3, B6, B12 y acido fólico. Entre los minerales del Aloe Vera se encuentra el calcio, zinc, cromo, selenio, hierro, cobre, magnesio, entre otros. Leer más...

¿Cómo debemos llenar nuestra nevera para tener una vida sana?

Jan 31
Blog edith

Hay una respuesta fácil para la pregunta que lees en el título: productos frescos. Una de las opciones más responsables es basar nuestra alimentación en productos con poca o ninguna manipulación; es decir, aquellos productos que no tengan etiquetas o lista de ingredientes.

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10 Increíbles Beneficios Psicológicos y Sociales de Sonreír

Jan 30
Blog smile

Los beneficios de sonreír

1. Sonreír para ser más feliz

Para empezar, sonreír tiene un efecto muy positivo sobre ti mismo. La propiocepción es un sistema de comunicación de doble sentido entre tu cerebro y tu cuerpo. La vía conocida es la que va del cerebro a tus músculos cuando algo te pone contento y tu cerebro le da la orden a tu cara de que sonría. Leer más...

​Las 5 actividades físicas con las que quemas más calorías

Oct 17
Blog calor

1. Correr
Un estudio reveló que debes correr a una velocidad de 8kph para quemar muchas calorías. Es un ejercicio súper sano y efectivo para cualquier persona, ya que puedes correr a tu ritmo e ir mejorando tu condición física. Leer más...

¿Por qué es bueno usar aceite en el pelo?

Sep 22
Blog pelo

Es una costumbre tradicional de la India y una de las claves para lucir súper melena. Aquí, su manual de uso: Leer más...

Combate la Celulitis con la Técnica del Cepillado en Seco

Aug 24
Blog cepillado

El sistema 'Dry Brushing' es un truco de belleza sencillo y económico que puedes realizar tu misma para reportarle a tu piel enormes beneficios, entre los que destacan la mejora o incluso la desaparición de la celulitis.  Leer más...

5 Cosas que te Suman Años, más que las Canas

Aug 11
Blog vejez

El 20% de las mujeres encuentra su primera cana antes de los treinta. Y aunque no son un signo directo de envejecimiento, aseguran los estudios que las canas sí afectan a nivel psicológico. Sin embargo, hay otros gestos que suman años más que las canas y se pasan por alto. Además de broncearse sin conciencia o beber refrescos, hay varios puntos que deberías tener en cuenta si no quieres dejar en manos de un milagro cosmético el elixir de la juventud. Leer más...

6 Beneficios del Té

Jul 22
Beneficios te

Ya sabes que te puede ayudar a tener una piel increíble y a bajar de peso, ¿pero sabías que también hace cosas increíbles por tu salud?
  Leer más...

Cómo estimular las hormonas de la felicidad naturalmente

Jul 07
Felicidad

¿Quieres ser más feliz y sentirte mejor cada día? Te descubrimos consejos naturales para estimular las hormonas de la felicidad de forma totalmente natural. Leer más...

12 Maravillas del Bicarbonato de Sodio

May 06
Bicarbonato blog 1

Una de las cosas que no puede faltar en mi casa, además del aceite de oliva, es el bicarbonato de sodio. Es uno de esos ingredientes que me fascina porque sirve para muchas cosas. Aquí les presento doce que el bicarbonato de sodio puede hacer por ti. Leer más...

¿Tus Pensamientos Engordan?

Apr 07
Blog moni mente

Aunque no lo creas, el título de este artículo es 100% cierto. Más allá de las calorías, minerales, vitaminas y cantidades de comida, tus pensamientos son el ingrediente más fundamental del poder metabólico de tu cuerpo. Leer más...

Evita la Migraña Mejorando tu Alimentación

Apr 05
Migran%cc%83a grande

Los ataques de migraña son uno de los dolores más insoportables que el cuerpo humano presenta. Es muy común que se produzcan debido al estrés, a las malas horas de sueño, a medicamentos que no te estén ayudando o muy probablemente a la alimentación que estés llevando. Leer más...

La deshidratación también afecta tu mente y emociones

Mar 10
Blog agua grande

Estudio confirma que deshidratación afecta estado de ánimo y altera des​empeño cognitivo en mujeres y hombres. Leer más...

La Música Mejora tu Salud Emocional

Feb 19
Blog musica

​En la actualidad la música no sólo se maneja para pasar el tiempo o como distracción: se ha confirmado que trae múltiples beneficios a la salud emocional y física de los seres humanos. Leer más...

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