Ventajas de hacer deporte en pareja

Feb 14
Blog pareja

Sabemos de sobra cuáles son las ventajas de realizar ejercicio regularmente, y que muchas personas necesitamos apoyo, ya sea para ir al gimnasio o para hacer cualquier otra clase de entrenamiento. ¿Y qué mejor compañero de ejercicios que nuestra pareja? Leer más...

​Las 5 actividades físicas con las que quemas más calorías

Oct 17
Blog calor

1. Correr
Un estudio reveló que debes correr a una velocidad de 8kph para quemar muchas calorías. Es un ejercicio súper sano y efectivo para cualquier persona, ya que puedes correr a tu ritmo e ir mejorando tu condición física. Leer más...

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