Baja de Peso sin Contar Calorías

Aug 15
Monica blog

¿Alguna vez te has preguntado cómo sería tu vida si tuvieras el cuerpo de tus sueños sin estresarte por obtenerlo? ¿Cómo sería tu vida si estuvieras sano/a y en tu peso ideal? En verdad que no tienes que sufrir matándote con ejercicio o siguiendo una dieta que ni siquiera te gusta. Leer más...

Beneficios del Jugo Verde

Jul 06
Moni verde

Hola, ¡espero estés muy bien! El día de hoy compartiré contigo una forma fácil y eficiente para mejorar tu salud, bajar de peso y darle a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita para funcionar de manera óptima. Leer más...

¡Déjate de Pelear Con Tu Cuerpo!

Jun 27
Moni junio2

He decidido escribir este artículo porque cada vez me doy más y más cuenta que son muy pocas las personas que realmente se aceptan y aman a sí mismas. ¿Cuántas veces no te has cachado a ti mismo/a criticando o peleándote con alguna parte de cuerpo? Ya sean tus muslos, tu abdomen, pompis o piernas, nunca estamos satisfechos y orgullosos de nuestro cuerpo. Leer más...

¡Hot Cakes Naturales y Sanos!

Jun 25
Hot cakes blog

La propuesta de este artículo es invitarte a comer ¡HOT CAKES NATURALES Y SANOS! Es posible que logres adelgazar comiendo alimentos ricos, sanos y que nutran tu cuerpo. Como siempre, todo depende de los INGREDIENTES... Leer más...

¿Trofología de la Nutrición?

Jun 04
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Hoy te quiero platicar y compartir acerca de mi experiencia durante el Diplomado en Artes Auto-Curativas con mi amigo y maestro Donnato de la O. Como bien lo sabes, siempre me apasiona estar a la vanguardia con temas de nutrición poco convencional y fuera de los parámetros que las instituciones nos han hecho creer con fines económicos de por medio. Desde mi propia experiencia profesional, puedo decir que mis estudios de Licenciatura y Maestría en Nutrición me dejaron con ganas de aprender más y de realmente despertar al entendimiento de que no somos máquinas, sino seres dinámicos en cuerpo, mente y alma. Leer más...

​¡Olvídate de las Calorías!

May 24
Blog calorias

El día de hoy estoy muy emocionada porque voy a compartir contigo un concepto de nutrición para bajar de peso muy poco conocido. Con esto podrás aprender algunas cosas totalmente nuevas acerca del balance energético y el metabolismo. Aunque es cierto que 3500 calorías equivalen a una libra de grasa, quiero que sepas que las calorías de diferentes alimentos nos afectan de ¡diferente manera! Leer más...

Principios de Salud Universales

May 16
Blog moni mayo1

El día de hoy te quiero contar que acabo de regresar de Hawaii, en donde estuve en 10 días de entrenamiento intenso para profundizar mis sesiones de Principios de Salud Universales, las cuales se encargan de transformar, actualizar y cambiar tu cuerpo y vida… Prepárate, porque estas sesiones son totalmente nuevas y revolucionarias, y te ayudarán a llegar a tu ¡peso ideal! Déjame explicarte: Leer más...

¿TIENES ENERGÍA

Apr 17
Energia

¿Sabías que en 1932 un profesor de anatomía en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale demostró que las plantas, animales y seres humanos poseen campos electromagnéticos? Haciendo uso de equipos sofisticados, se demostró que estos campos representan la vitalidad de los organismos vivientes, por lo que se puede decir que la salud y vitalidad de los organismos pueden ser determinadas por el resplandor de sus campos de energía que están en constante fluctuación. Leer más...

​Tu Cuerpo es Sabio

Apr 07
Blog moni abril

Tu Cuerpo es Sabio
Con este artículo, quiero que te des cuenta que tu cuerpo fue creado para mantener una proporción perfecta en todo momento. Lo más importante es que aprenderás que tu cuerpo es tu aliado ante la pérdida de peso. ¡Así que toma nota y presta atención! Leer más...

¿Tienes una Nutrición Adecuada?

Mar 16
Blog moni marzo 2

En este artículo te quiero hablar acerca de lo importante que es tener una nutrición adecuada, ya que es la esencia que nos da la vida. Quitarnos de nuestros nutrientes es quitarnos de nuestra propia vida. Leer más...

El Amor Adelgaza

Mar 02
Blog moni marzo 1

Todos hemos escuchado hablar de la importancia de amarnos a nosotras mismos, pero después de este artículo espero puedas entender y sentir el impacto que el amor tiene en relación a tu cuerpo y peso. Leer más...

​La Importancia de Consumir Alimentos Vivos

Feb 21
Blog moni

El día de hoy te quiero platicar de la importancia de consumir alimentos vivos. Este de un tema de nutrición poco conocido, pero que es de suma importancia para tu salud. ¡Así que prepárate y toma notas! Leer más...

​¡Ellas y Ellos Bajaron de Peso con Sus Pensamientos!

Feb 16
Blog pensamientos

El día de hoy te quiero escribir porque quiero compartir conmigo los testimoniales de mis ex- participantes del curso en línea que acabo de dar a finales del 2016. Quiero compartirte sus palabras para motivarte a creer en ti y en tu poder interno. Realmente puedes crear resultados espectaculares con constancia, amor, paciencia y confianza. Leer más...

​Tus Emociones Te Engordan

Jan 26
Blog moni

El día de hoy te quiero platicar un poquito acerca de la relación entre las emociones y el peso. Este es un tema muy poco conocido pero SUPER importante para que te puedas mantener en tu peso ideal por el resto de tu vida. ¡Así que empecemos! Leer más...

3 Pasos Para Sanar tu Relación con la Comida

Jan 19
Blog relacion moni

El día de hoy me gustaría hablarte de un tema muy importante y que te será de mucha ayuda. Como ya sabes, comer es algo que hacemos todos los días para mantenernos vivos y sanos. Comer también es una acción que hacemos de manera instintiva desde bebés y que todo ser vivo hace sin importar en dónde se encuentre. Nuestra convivencia con la comida no es algo que podemos evitar, y por lo mismo es muy importante que nos demos cuenta de la relación que tenemos con nuestros alimentos. Leer más...

¡Obtén el Cuerpo de Tus Sueños Este 2017!

Jan 04
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El día de hoy quiero escribir un artículo para ayudarte a obtener el cuerpo que siempre has querido en este 2017… Cada año nuevo trae consigo infinitas posibilidades, y cada uno de nosotros tenemos la capacidad de escoger y construir la vida que realmente queremos. El secreto para lograr esto está en saber cómo hacerlo, y es mi deseo que al final de este artículo tengas las herramientas necesarias para hacer realidad el cuerpo de tus sueños. Leer más...

¿Te Preocupan las Calorías en Tus Fiestas Navideñas?

Dec 19
Blog navidad moni

Por experiencia propia, sé que las épocas navideñas pueden ser un arma de doble filo…. Por un lado son oportunidades de reunirnos y tener momentos felices con nuestros seres queridos, y por otro lado también son fechas de mucha angustia y ansiedad para aquellas personas que se preocupan constantemente por su peso. Leer más...

​Cómo Obtener tu Proporción Perfecta

Nov 03
Blog moni

Hola, ¡espero estés muy muy bien! El día de hoy quiero enseñarte a obtener tu proporción perfecta a través de apreciar el sistema de eliminación de tu cuerpo, la naturaleza, sintiendo el peso ideal que ya existe adentro de ti e integrando estos nuevos conocimientos en tu forma de pensar y comer. Leer más...

​Tu Peso Ideal Ya Existe Adentro de Ti: Parte 2

Oct 20
Blog moni

En la primera parte de este artículo te platiqué que el cuerpo se sana a sí mismo automáticamente y siempre está tratando de regresar a su peso ideal. En esta segunda parte, seguiremos hablando de los puntos clave que te llevarán a integrar este concepto para que puedas empezar a observar cambios en tu cuerpo. Leer más...

Tu Peso Ideal Ya Existe Adentro de Ti: Parte 1

Sep 30
Blog moni

Este artículo es tan importante y tan emocionante que lo decidí dividir en dos partes. En esta primera, te quiero dar las bases para que puedas entender que tu cuerpo es perfecto y siempre está de tu lado en la batalla contra el peso. Leer más...

Baja de Peso Con tu Mente

Sep 08
Blog moni

Este artículo es la segunda parte de mi artículo pasado, en donde te platiqué acerca de la capacidad que tiene tu mente para dirigir la energía de la comida que ingieres. El día de hoy te seguiré hablando de este tema y haré un anuncio muy especial al final…... ¡Así que empecemos!
Tal y como se explicó en la primera parte de este artículo, todo es energía, y a medida que empieces a percibir tu mundo de esta manera, te darás cuenta de que la comida también es energía sumamente moldeable, ligera y rápida.  Leer más...

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