Beneficios del Jugo Verde

Jul 06
Moni verde

Hola, ¡espero estés muy bien! El día de hoy compartiré contigo una forma fácil y eficiente para mejorar tu salud, bajar de peso y darle a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita para funcionar de manera óptima. Leer más...

¡Déjate de Pelear Con Tu Cuerpo!

Jun 27
Moni junio2

He decidido escribir este artículo porque cada vez me doy más y más cuenta que son muy pocas las personas que realmente se aceptan y aman a sí mismas. ¿Cuántas veces no te has cachado a ti mismo/a criticando o peleándote con alguna parte de cuerpo? Ya sean tus muslos, tu abdomen, pompis o piernas, nunca estamos satisfechos y orgullosos de nuestro cuerpo. Leer más...

¿Trofología de la Nutrición?

Jun 04
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Hoy te quiero platicar y compartir acerca de mi experiencia durante el Diplomado en Artes Auto-Curativas con mi amigo y maestro Donnato de la O. Como bien lo sabes, siempre me apasiona estar a la vanguardia con temas de nutrición poco convencional y fuera de los parámetros que las instituciones nos han hecho creer con fines económicos de por medio. Desde mi propia experiencia profesional, puedo decir que mis estudios de Licenciatura y Maestría en Nutrición me dejaron con ganas de aprender más y de realmente despertar al entendimiento de que no somos máquinas, sino seres dinámicos en cuerpo, mente y alma. Leer más...

¿TIENES ENERGÍA

Apr 17
Energia

¿Sabías que en 1932 un profesor de anatomía en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale demostró que las plantas, animales y seres humanos poseen campos electromagnéticos? Haciendo uso de equipos sofisticados, se demostró que estos campos representan la vitalidad de los organismos vivientes, por lo que se puede decir que la salud y vitalidad de los organismos pueden ser determinadas por el resplandor de sus campos de energía que están en constante fluctuación. Leer más...

​Tu Cuerpo es Sabio

Apr 07
Blog moni abril

Tu Cuerpo es Sabio
Con este artículo, quiero que te des cuenta que tu cuerpo fue creado para mantener una proporción perfecta en todo momento. Lo más importante es que aprenderás que tu cuerpo es tu aliado ante la pérdida de peso. ¡Así que toma nota y presta atención! Leer más...

¿Tienes una Nutrición Adecuada?

Mar 16
Blog moni marzo 2

En este artículo te quiero hablar acerca de lo importante que es tener una nutrición adecuada, ya que es la esencia que nos da la vida. Quitarnos de nuestros nutrientes es quitarnos de nuestra propia vida. Leer más...

El Amor Adelgaza

Mar 02
Blog moni marzo 1

Todos hemos escuchado hablar de la importancia de amarnos a nosotras mismos, pero después de este artículo espero puedas entender y sentir el impacto que el amor tiene en relación a tu cuerpo y peso. Leer más...

​La Importancia de Consumir Alimentos Vivos

Feb 21
Blog moni

El día de hoy te quiero platicar de la importancia de consumir alimentos vivos. Este de un tema de nutrición poco conocido, pero que es de suma importancia para tu salud. ¡Así que prepárate y toma notas! Leer más...

​Tus Emociones Te Engordan

Jan 26
Blog moni

El día de hoy te quiero platicar un poquito acerca de la relación entre las emociones y el peso. Este es un tema muy poco conocido pero SUPER importante para que te puedas mantener en tu peso ideal por el resto de tu vida. ¡Así que empecemos! Leer más...

3 Pasos Para Sanar tu Relación con la Comida

Jan 19
Blog relacion moni

El día de hoy me gustaría hablarte de un tema muy importante y que te será de mucha ayuda. Como ya sabes, comer es algo que hacemos todos los días para mantenernos vivos y sanos. Comer también es una acción que hacemos de manera instintiva desde bebés y que todo ser vivo hace sin importar en dónde se encuentre. Nuestra convivencia con la comida no es algo que podemos evitar, y por lo mismo es muy importante que nos demos cuenta de la relación que tenemos con nuestros alimentos. Leer más...

¿Te Preocupan las Calorías en Tus Fiestas Navideñas?

Dec 19
Blog navidad moni

Por experiencia propia, sé que las épocas navideñas pueden ser un arma de doble filo…. Por un lado son oportunidades de reunirnos y tener momentos felices con nuestros seres queridos, y por otro lado también son fechas de mucha angustia y ansiedad para aquellas personas que se preocupan constantemente por su peso. Leer más...

​Cómo Obtener tu Proporción Perfecta

Nov 03
Blog moni

Hola, ¡espero estés muy muy bien! El día de hoy quiero enseñarte a obtener tu proporción perfecta a través de apreciar el sistema de eliminación de tu cuerpo, la naturaleza, sintiendo el peso ideal que ya existe adentro de ti e integrando estos nuevos conocimientos en tu forma de pensar y comer. Leer más...

Pensamientos que Aceleran tu Metabolismo

Sep 20
Metabolismo

Aunque no lo creas, el título de este artículo es totalmente cierto. Más allá de las calorías, minerales, vitaminas y cantidades de comida, tu mente es el ingrediente fundamental del poder metabólico de tu cuerpo. Leer más...

Dirige la Energía de la Comida con tu Mente

Aug 17
Blog moni

En este artículo te voy a explicar la manera en la que te puedes empezar a relacionarte con tu cuerpo y la comida desde una perspectiva cuántica, es decir, de energía en movimiento que puede ser controlada por tus pensamientos y tus creencias. Tu forma física y todo lo que ves a tu alrededor (incluyendo la comida), tan sólo es energía que vibra a diferentes velocidades (lenta o rápida), lo que ocasiona que la materia física se vea de determinada forma. Leer más...

¿Helado de Chocolate Para Bajar de Peso?

Aug 09
Helado blog

En mi artículo pasado te invité a comer cheesecake, y en este artículo te invito a comer ¡HELADO DE CHOCOLATE! ¿Pero Moni, cómo es posible que podamos adelgazar comiendo helado? Pues como siempre, todo depende de los INGREDIENTES... Leer más...

!Te Invito a Comer Cheesecake!

Jul 18
Cheesecake blog

¡El día te hoy te invito a comer cheesecake! ¿Pero Moni, el cheesecake no está lleno de azúcares refinados, lácteos y grasa saturada? Si lo está, y es por esto que vengo al rescate… Si te gusta este pastel y quieres una alternativa que sea nutritiva, alcalina, vegana, sana, llena de vida y DELICIOSA tienes que probar esta receta. Leer más...

La Clave para Bajar de Peso

Jul 05
Blog moni

En este artículo te quiero compartir la mejor manera de bajar de peso. De antemano te advierto que NO te voy a decir qué, cuánto y cómo comer, sino que te voy a dar una perspectiva nueva y profunda acerca de este tema. Leer más...

4 Pasos Para Tener un Cuerpazo Playero

Jun 16
Cuerpazo playero

El verano ya llegó, y seguramente en estas épocas de calor es cuando más te preocupas de tu cuerpo y tu peso, sobre todo si tienes planeado ir de vacaciones a la playa. No tienes nada de qué preocuparte, porque el día de hoy voy a compartir contigo 4 pasos que puedes seguir para tener ese cuerpazo playero que tanto deseas. Así que si estás listo/a toma nota: Leer más...

¿Enzimas que Adelgazan?

Jun 02
Blog enzimas grande

¿Enzimas que Adelgazan?

Hola, espero estés muy muy bien. El día de hoy, me gustaría hablarte de las enzimas y el papel que juegan en nuestro metabolismo, salud y pérdida de peso. Te explicaré qué son, por qué son importantes, cómo agotamos nuestra reserva de enzimas, y que alimentos nos la pueden proporcionar en mayor cantidad. ¡No te lo puedes perder! Así que empecemos… Leer más...

¡Barriga Llena y Corazón Contento!

May 17
Blog contento

El día de hoy decidí compartir con todos ustedes mi famosísima receta para hacer brownies crudiveganos. Este tipo de comida es súper saludable porque es alcalina, tiene todas sus enzimas intactas y conserva todos sus minerales y vitaminas al no ser calentada. Esta receta es deliciosa, fácil de hacer y todo un éxito.  Leer más...

Azúcar: ¿Amiga o Enemiga?

May 12
Azucar 2

El día de hoy decidí compartir contigo un tema muy controversial: la realidad del azúcar. Por un lado tenemos medios que nos dicen que consumir azúcar es natural y una buena fuente de energía. Por otro lado tenemos medios que nos dicen que consumir azúcar es dañino para para la salud y debemos evitarla. Así que espero que después de que leas este artículo todo te quede más claro. Leer más...

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