¿Cómo debemos llenar nuestra nevera para tener una vida sana?

Jan 31
Blog edith

Hay una respuesta fácil para la pregunta que lees en el título: productos frescos. Una de las opciones más responsables es basar nuestra alimentación en productos con poca o ninguna manipulación; es decir, aquellos productos que no tengan etiquetas o lista de ingredientes.

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10 Pasos para una Vida Sana

Oct 08
Vida sana blog

Llevar una vida sana se fundamenta en tres pilares básicos: alimentación, ejercicio y descanso. Hoy les vamos a proponer 10 hábitos o cosas a hacer para empezar una vida sana. Muchas veces existe la intención de llevar una vida sana, pero no sabemos por dónde empezar. Cambiando o adquiriendo los hábitos que les proponemos, se consigue encauzar una vida bastante saludable. Solo hay que proponérselo:
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